Oppsummering treningen 5. september

Alma, Amalie, Frida, Ida, Lotte, Malin, Maren E, Maren L, Marianne, Mia, Miriam, Veronica og Vilde var på treningen onsdag 5. september.
Treningen bestod av diverse oppvarmingsøvelser, individuell ballbehandling (enkle føringer, innsidepasninger,hauk og due og skudd på mål) og kamp. Pasningsspillet i kamp gikk mye bedre på denne treningen enn på forrige, fordi de var kun 3 spillere på hvert lag og at de hadde ganske god plass.
På neste trening (onsdag 12. september kl. 16-17.15) skal vi trene på de samme tingene, men med noen variasjoner.
Gjenkjennelse og mestring er viktig, og derfor blir 3 treninger på rad veldig like.
Før neste trening er det nødvendig å ta en prat om at vi er gjeng som støtter hverandre og samarbeider for å gjøre hverandre gode.

REGLER:

1. Når treneren blåser i fløyta så samles vi raskt i en sirkel for en kort evaluering av siste øvelse og motta instruks for den neste.
2. Alle skal føle seg trygge på treningene, og det er alles ansvar at vi trives.

Fotball er en tøff og fysisk idrett, og tenningsnivået kan til tider bli for høyt. Hvis tenningen eller irritasjonen går over til uhensiktsmessig aggresjon er det min jobb som trener å få en kort redegjørelse fra de involverte spillerne på hva som skjedde, og gi de trening i å dempe sinnet sitt med f.eks. puste dypt, tenke på noe positivt eller å telle baklengs (en kort "time-out").